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8个月宝宝喂养指南 再附上四款营养食谱
2022-09-23

8个月宝宝喂养指南

第8个月时,妈妈乳汁的质和量都已经开始下降,难以完全满足婴儿生长发育的需要。所以添加辅食显得更为重要。从这个阶段起,可以让宝宝尝尝配方奶的味道,为断掉母乳后添加乳类食品做好准备。辅食方面,可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段大多数婴儿都在学习爬行,体力消耗也较多,所以应该适当增加更多的碳水化合物、脂肪和蛋白质类食品的供给。逐渐实行半断奶,母乳喂养减少到3~4次。

辅食逐渐变为主食,也就是一天可以吃2~3顿饭了。可以早、中、晚吃三顿饭,或早晨喝奶加一些面包等,中午、晚餐要按时吃饭。此时大部分营养从三餐中获得。可以吃软粥、软面条,里面可以加各种碎菜、豆腐、碎肉、鱼泥,可以吃鸡蛋羹。此年龄段宝宝容易出现缺铁性贫血,所以家长要给宝宝多吃些含铁丰富的食品,如动物肝脏、血豆腐、瘦肉等。

特别提示

这个阶段多让宝宝吃各类水果和新鲜蔬菜,可以避免因叶酸缺乏而引起的营养不良性贫血。为防止宝宝缺钙性腹痛,平时要多吃些富含钙的食物,如乳类、蛋类、豆制品、海产品等。

喂养禁忌

冲配方奶时应当按照包装上的说明调配,而不应该过浓。浓度过高可能会引起宝宝便秘。1岁以内的宝宝不建议吃虾、蟹类容易出现过敏的食品。同时,不应当再额外加糖,因为配方奶粉中已经含有适当比例的糖。如果宝宝吃糖过多,就会影响锌的吸收。宝宝缺锌,会导致食欲减退,消化功能紊乱,营养吸收减少,从而抵抗力下降,容易生病。

日常护理

此时孩子的运动功能发达了,家里危险的东西一定要收起来,免得碰伤孩子,不要让孩子捅危险的地方。继续尝试让宝宝用水杯喝水。上一页12下一页